Das Wochenbett beginnt mit der Geburt und dauert in der Regel sechs bis acht Wochen. Der Körper erholt sich, die Hormone stellen sich radikal um, und gleichzeitig ist da ein Neugeborenes, das rund um die Uhr Versorgung braucht. Diese Kombination überfordert viele Frauen – nicht als persönliches Versagen, sondern weil das Wochenbett strukturell anspruchsvoll ist. Was in dieser Phase körperlich und emotional passiert, wie sich Erholung konkret ermöglichen lässt und was Partner und Umfeld beitragen können: Das sind die Fragen, die dieser Artikel beantwortet.