Wenn es draußen grau wird, die Tage immer kürzer werden und das Licht kaum noch durchkommt, schlägt das vielen Menschen aufs Gemüt. Besonders Teenager sind im Herbst anfällig für Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit oder Gereiztheit. Zwischen Schulstress, Hormonen und wachsender Selbstwahrnehmung kann der November schnell zur echten Herausforderung werden – für sie und ihre Eltern. Doch wie erkennst du, ob dein Kind einfach nur müde vom Alltag ist oder ob es wirklich unter einem Herbstblues leidet? Und was kannst du konkret tun, um die dunkle Jahreszeit etwas heller zu machen?