Faszienrolle – Härtegrad, Struktur und Form. Welche Rolle ist für mich geeignet?
Faszienrolle – Ist das günstige Modell für unter zwanzig Euro qualitativ genauso gut, wie die Premium-Variante vom Marktführer?
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Wichtig nach der Geburt: Rückbildungsgymnastik trainiert die Muskulatur an Bauch, Rücken und Beckenboden. So erlangt dein Körper wieder mehr Stabilität.
Während der Schwangerschaft bewusst gesund leben und sich und ihrem neuen Familienmitglied etwas Gutes tun. Wir erklären wie.
Wie viel Bewegung brauchen Kinder täglich? Und wie lässt sie sich gut in den Alltag integrieren? Hier lesen, wie die ganze Familie in Bewegung kommt :-)
Gastbeitrag von Christopher Goer: Ist Spielen überhaupt Unterricht? …und wenn, ja, was bringt es dann konkret? Bericht aus der Praxis eines Sportlehrers.