Rückbildungsgymnastik nach der Geburt – Pflichtprogramm für jede Frau
Wichtig nach der Geburt: Rückbildungsgymnastik trainiert die Muskulatur an Bauch, Rücken und Beckenboden. So erlangt dein Körper wieder mehr Stabilität.
Alle Artikel mit dem Schlagwort: Sport
Gesund leben in der Schwangerschaft – was tun?
Während der Schwangerschaft bewusst gesund leben und sich und ihrem neuen Familienmitglied etwas Gutes tun. Wir erklären wie.
Täglich genug Bewegung fürs Kind: So gelingt’s!
Wie viel Bewegung brauchen Kinder täglich? Und wie lässt sie sich gut in den Alltag integrieren? Hier lesen, wie die ganze Familie in Bewegung kommt :-)
Sportlehrer an der Grundschule – ein Bericht aus der Praxis
Gastbeitrag von Christopher Goer: Ist Spielen überhaupt Unterricht? …und wenn, ja, was bringt es dann konkret? Bericht aus der Praxis eines Sportlehrers.
Die besten Sportarten während der Schwangerschaft
Neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist auch Sport in der Zeit der Schwangerschaft ein wichtiger Aspekt, um fit zu bleiben!