Gastbeitrag von Dr. med. Yasmin Khushbu Varandani-Gogia und Dr. Shri Balaji També
Hat in unserer westlichen Welt ein Paar den Wunsch, ein Kind zu bekommen, sucht es gewöhnlich erst dann den Arzt auf, wenn die Frau erfolgreich schwanger geworden ist oder sich nach geraumer Zeit keine Schwangerschaft einstellt.
Ganz anders vorzugehen raten der Ayurveda-Experte Dr. Shri Balaji També und die Gynäkologin Dr. med. Yasmin Khushbu Varandani-Gogia. Lange bevor ein Kind gezeugt wird, sollten beide Eltern mit der Planung beginnen und alles für einen bestmöglichen Gesundheitszustand tun.
Inhalt
Ayurveda & Schwangerschaft
In „Glückliche Schwangerschaft – Glückliche Babys“ zeigen die Autoren, wie eine Schwangerschaft aus ayurvedischer Sicht geplant und begleitet werden kann.
Die jahrtausendealten ayurvedischen Texte, die einen kostbaren Wissensschatz für die Balance von Körper, Geist und Seele, eine sichere Geburt und einen guten Start des Babys ins Leben bergen, haben die Autoren für unsere moderne Zeit aufbereitet.
Das Buch enthält ein umfangreiches Yoga- und Babymassageprogramm, ansprechende Bilder und Rezepte – es ist ein ganzheitliches Ayurveda-Programm vom Kinderwunsch bis zu den ersten Schritten ins Leben. Inklusive Download mit Musik zur pränatalen Förderung.
Glückliche Schwangerschaft – Glückliche Babys
„Sie möchten schwanger werden oder sind es bereits? Dann haben Sie bestimmt schon einiges zu diesem Thema gelesen. Bisher noch wenig bekannt ist, dass Ayurveda und Yoga gerade in dieser Zeit die schulmedzinischen Behandlungen positiv ergänzen und sogar erweitern können, denn in der westlichen Kultur wird Ayurveda häufig als ‚Wellness‘ missinterpretiert.
Wenn ein Paar in der westlichen Welt eine Schwangerschaft plant, denkt es zu allererst an lebenspraktische Aspekte: Können wir uns ein Kind überhaupt leisten? Hat die Frau beruflich Fuß gefasst, damit die Babypause ihrer Karriere nicht schadet? Gesundheitliche Belange spielen meist erst eine Rolle, sobald die Schwangerschaft bekannt ist. Dann heißt es, ab sofort ein gesünderes Leben zu führen.
Ganz anders sieht es in der traditionellen indischen Medizin, dem Ayurveda, aus. Hier beginnt die Schwangerschaftsfürsorge bereits lange vor der Zeugung. Es wird ein besonderer Fokus auf die Planung der Schwangerschaft gelegt. Mann und Frau sollen sich in einem optimalen Gesundheitszustand befinden, bevor eine Schwangerschaft geplant wird. Auch kleinste Gesundheitsprobleme werden vorher behandelt. Frau und Mann stellen die Ernährung um und nehmen Heilkräuter ein, um die Gebärmutter zu nähren und eine mögliche Schwangerschaft zu unterstützen.“
© Aus dem Vorwort von Yasmin Khusbhu Varandani-Gogia
Inhaltsverzeichnis
Die Schwangerschaft vorbereiten
- Schon vor der Empfängnis richtig planen
- Wenn es mit der Empfängnis nicht klappt
Selbstfürsorge in der Schwangerschaft
- Typische Beschwerden lindern
- Ernährung für Körper und Seele
- Bewegung und Yoga in der Schwangerschaft
- Pflegerituale, Heilmusik und Hausmittel
Neun Monate bis zur Geburt
- Entwicklung des Ungeborenen
Rund um die Geburt
- Die letzten Wochen vor der Entbindung
- Im Wochenbett
- Ernährung in der Stillzeit
Pflege und Versorgung des Babys
- Stillen
- Babymassage
- Ayurvedische Medizin für Kinder aufbereiten
Spezielle Rezepte
Prinzipien des Ayurveda
- Die fünf Elemente
Balguti – Superfood für Babys
Die 16 Sanskaras – traditionelle Übungsrituale
Pflanzliche Heilmittel und Zutaten
Exemplarische Abbildungen aus dem Buch © Arkana Verlag
Die Autoren
Dr. med. Yasmin Khushbu Varandani-Gogia ist Gynäkologin und Oberärztin an der Frauenklinik München Klinik Neuperlach. Parallel dazu ließ sie sich als Ayurveda-Ärztin ausbilden und leitet in Hagen (Westfalen) „Ayurveda Vitality“, eine Praxis für ayurvedische Ganzheitsmedizin.
Sie versteht es als ihre Mission, moderne Schulmedizin und traditionelles Ayurveda ergänzend für die Gesundheit von Frauen zu nutzen. Die Autorin ist Mutter von zwei Kindern und wohnt mit ihrer Familie in München.
Dr. Shri Balaji També zählt zu den weltweit bekanntesten Ayurveda-Experten und ist in der Erforschung von Ayurveda-Therapien und-Medikamenten seit Jahrzehnten federführend.
Sein Gesundheitszentrum „Atmasantulana Village“, eines der größten Ayurveda-Zentren Indiens, hat sich auf Kinderwunsch-Behandlung und Frauenheilkunde spezialisiert und erzielt mit dem Garbha Sanskar-Programm große Erfolge. In Gleichen bei Heilbronn betreibt er auch in Deutschland ein Kurzentrum.
Shri Balaji També veröffentlichte zahlreiche Musikalben, ist Autor von zahlreichen Büchern und gibt weltweit Seminare und Konzerte.
Mehr Infos zum Buch
Inhalt: Das umfassende Ayurveda-Programm für die Schwangerschaft.
Was können werdende Mütter tun, um sich in der sensiblen Zeit der Schwangerschaft optimal zu versorgen und auf das Baby vorzubereiten? Die Jahrtausende alten ayurvedischen Texte bergen einen kostbaren Wissensschatz für die Balance von Körper, Geist und Seele, eine sichere Geburt und einen guten Start des Babys ins Leben. Dieses Wissen haben der renommierte Ayurveda-Experte Shri Balaji També und die Gynäkologin Yasmin Khushbu Varandani-Gogia für unsere moderne Zeit aufbereitet. Ihre Empfehlungen umfassen Strategien zur Steigerung der Fruchtbarkeit, Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, Musik zur pränatalen Förderung, Yoga, Meditation, besondere Rezepte, Babymassage sowie Rituale für Mutter und Kind – für eine glückliche Schwangerschaft und ein glückliches Baby!
Mit Musik zur pränatalen Förderung als Download.
Gebundene Ausgabe:Â 320 Seiten
Verlag:Â Arkana; Auflage: Deutsche Erstausgabe (18. Juni 2019)
ISBN:Â 978-3442342419
Preis: 22,00 EUR
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